すずらん整骨院のブログ切り取って備える、エコノミークラス症候群の予防法

すずらん整骨院は東武五反野駅から徒歩1分の整骨院です。このブログでは当院のお知らせと、さまざまな体の悩みに対してのアドバイスをしていきたいと思っています。交通事故・労災・捻挫・打撲・挫傷・肩こり・腰痛・膝痛・五十肩・鍼灸・マッサージ・整体・ダイエット鍼・耳つぼダイエット鍼・生理痛・腱鞘炎にお悩みの方も、体の不調はぜひ当院にご相談ください。

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2025/04/04 (Fri) /

雑記

切り取って備える、エコノミークラス症候群の予防法

長い時間同じ姿勢で動かない時に血管でできた血液の塊

が肺の血管に詰まる病気、「エコノミークラス症候群」。

近年では大きな地震などのたびにニュースや新聞などで

見聞きする機会が増えています。

災害が起こった後の避難中に発症することが多いので、

防災・減災の一環として予防法を紹介します。

予防するには　血液の塊（血栓）ができるのを防ぐには、

十分な水分補給とふくらはぎを動かすこと。一番は歩く

ことですが、車の中などでは足首をまわしたり、マッサ

ージするなどで血流をよくします。

また弾性ストッキングは、血液の循環を促し予防効果が

あるので準備しておきましょう。

『エコノミークラス症候群予防法』

・歩く

・水分補給

・足首をゆっくり回す

・かかとをゆっくり上げ下げ

・全身を伸ばす

・就寝時は身体を水平または足を高く

・ふくらはぎや太もものマッサージ

・弾性ストッキングをはく

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☎０３－３８８６－１１６５

すずらん整骨院

2016/07/18 (Mon) / CM(0)

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プロフィール

ＨＮ：

院長　松本

ＨＰ：

すずらん整骨院

性別：

男性

職業：

すずらん整骨院　院長

自己紹介：

院長の松本です。
他ではなかなかよくならなかった患者様の、「楽になった」「ありがとう」などに喜びを感じながら日々仕事をしています。優しく楽しいスタッフと共に、これからも患者様の笑顔に会えるよう、頑張っていきたいと思います。予約が出来るので、待ち時間も少なく、満足していただいています。当院へはお気軽にご連絡ください。

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