すずらん整骨院は東武 五反野駅から徒歩1分の整骨院です。
このブログでは当院のお知らせと、さまざまな体の悩みに対してのアドバイスをしていきたいと思っています。
交通事故・労災・捻挫・打撲・挫傷・肩こり・腰痛・膝痛・五十肩・鍼灸・マッサージ・整体・ダイエット鍼・耳つぼダイエット鍼・生理痛・腱鞘炎にお悩みの方も、体の不調はぜひ当院にご相談ください。
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肌のシミやしわだけでなく、脳梗塞や心筋梗塞の原因になるともいわれる「ＡＧＥ」をご存知
ですか？
ＡＧＥはたんぱく質に糖が結びつき加熱されることで出来る物質で、体内で作られるほか食べ
物からも体内に入ります。
コラーゲン同士を結合させ、弾力性を失わせることから、老化や生活習慣病の原因とも言われ
るのです。
ＡＧＥは焼く・揚げる・など、高温で加熱するものであるほど多く含まれます。
また、お菓子などの果糖にも含まれていることが分かっています。
ＡＧＥは、血糖値が急に上がると、体内で処理しきれなくなった糖が蛋白質と結びつき作られ
ます。
食事で血糖値を急に上げないためのキーワードは「ゆっくり」と「野菜」です。食事を「ゆっ
くり」取れば血糖値の急上昇を抑えられます。
山芋や納豆などのネバネバ系の食品は腸への移動をゆっくりにする効果がありオススメです。
また「野菜」を先に食べることも血糖値を上げにくく、さらに食物繊維がＡＧＥを外に出して
くれる効果もあります。
ＡＧＥをためなければ、年齢（ＡＧＥ）を重ねても若々しくいられますよ。
足立区五反野駅徒歩1分
＊各種保険取扱い＊
交通事故の治療は当院へ
鍼灸 整体 マッサージ
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プロフィール
ＨＮ：
院長 松本
ＨＰ：
性別：
男性
職業：
すずらん整骨院 院長
自己紹介：
院長の松本です。
他ではなかなかよくならなかった患者様の、「楽になった」「ありがとう」などに喜びを感じながら日々仕事をしています。優しく楽しいスタッフと共に、これからも患者様の笑顔に会えるよう、頑張っていきたいと思います。予約が出来るので、待ち時間も少なく、満足していただいています。当院へはお気軽にご連絡ください。
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