テレビの世界などで整形をしていて活躍している

芸能人を見ていると、なら私もなんて思ってしま

う人もいるでしょう。

私は美容整形自体反対ではないのですが、若い世

代、特に１０代の若者の美容整形には反対意見を

もっています。

皆さんは一重ですか？二重ですか？

一重の目が嫌で二重にしたいなんて思っている人

は要注意。両親のうちどちらかが二重、または祖

父母のいずれかが二重の場合には、一重の人はあ

る日突然二重になる可能性があるからです。

学生の頃に習ったメンデルの法則を覚えています

か？二重の遺伝子は優性遺伝なので、父母いずれ

かから二重の遺伝子を受け継いだ場合は、二重に

なるのです。そして二重の遺伝子の発現は遅くな

る可能性があるので、若い時に一重だからといっ

て二重にする手術を受けてしまったために、手術

後に二重の遺伝子が発現してしまい、変な二重の

形になってしまったり三重や四重になってしまう

ことがあるのです。

美しくなりたい、かっこよくなりたいなどという

気持ちがあるのは理解できますが、美容整形をす

る前に、人間の体に手を加えると、どのようなリ

スクがあるのかを勉強しなければいけませんね。

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恋愛ホルモンとも言われるＰＥＡ（フェニルエチルア

ミン）というホルモンがあります。

恋の始まりの時にドキドキしたり楽しい気持ちにな

りワクワクするのはこのホルモンが大量に分泌され

るからと言われています。

また恋をすると食欲がなくなってしまうのもこの

ＰＥＡの作用でして、赤ワイン・チーズ・チョコレー

トなどに多く含まれています。



もう１つ恋愛に関するホルモンで重要なのが

βエンドルフィンというホルモンです。このホルモン

は恋人といる時、また友人・家族・ペットなどとい

る時に分泌され、安心感を与えます。

つまりドキドキはＰＥＡ。ホッとするのはβエンドル

フィンなんです。



しかしＰＥＡは大体２～３年で減少傾向になります。

ようはドキドキがなくなってしまい、人によっては

恋人以外にドキドキを求めてしまうんです。

要するに３年目の浮気ですね・・・

長く付き合う秘訣はＰＥＡからβエンドルフィンへ

の移行をスムーズにする為に、ドキドキがなくなっ

た時に恋人とよく話し合い、改めてこの人でよかった

と理解しあうことが必要なのかもしれませんね。

以上ＡＩＲＩでした(*^_^*)

 
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末端冷え性対策として、手足ばかりを温めてしまう人

が多いですが、なにも冷えた部分だけを温めるのが対

策ではありません。

そこで冷え性対策をいくつかご案内。



１．手足を大きく振って歩く。

寒くてポケットに手を入れてしまったり、チョコチョコ

歩きになってしまいがちですが、実は手足を大きく動

かすことで遠心力をつかって末端の毛細血管に血液を

送ったほうが、手足が温まります。



２．筋肉を付ける。

体を温めるには筋肉が不可欠。筋量が増えれば必然

的に発熱量が増えるので、空いた時間を使って少し

でもいいので運動を心掛けましょう。



３．内臓を温める。

これが大事なのですが、筋肉以外にも内臓でも熱が

作られます。いくら手足を振って歩いても、元の血

液が冷たいのでは効果が下がってしまいます。骨盤

周りにカイロを貼ったりして骨盤内臓器を温めてあ

げましょう。

また冬が旬の野菜には体を温める効果があります。

現在は季節はずれの野菜も食べられる時代ですが、

なるべく冬は夏野菜を控えるようにしましょう。





最近の日本人は世界の国々とくらべて平熱が下がって

きていて低体温の人が増えてきています。

低体温は冷え性の原因だけでなく、免疫力低下や肥満

を引き起こしてしまいます。

実は平熱は３６．８９℃±０．３４℃なのでかなり高いの

です。冷え性対策は低体温対策でもありますので、

上に書いてある事項などを実践して、冷え性と

おさらばしましょう。

　　　　　　　　　　　　　　


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徐々にインフルエンザが流行りつつあるそうですが、

皆さん体調はいかがでしょうか？乾燥した日が続い

ているので、飴を舐めたりガムを噛んだりしてのど

に湿り気をあたえたり、外出時には必ずマスクをし

たりして、インフルエンザに備えましょう。

インフルエンザといえば特効薬として、抗ウイルス

薬のタミフルが有名ですが、とうとうこのタミフル

に耐性をもつインフルエンザウイルスが出現してし

まったようです。
 

タミフル以外にも抗ウイルス薬であるラピアクタも

効かないようですが、今のところリレンザ、イナビ

ルといった抗ウイルス薬は効果が出ているようです。

冬場は体調を崩しやすい季節です。みなさんお気を

つけ下さい。

 
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