すずらん整骨院は東武 五反野駅から徒歩1分の整骨院です。
このブログでは当院のお知らせと、さまざまな体の悩みに対してのアドバイスをしていきたいと思っています。
交通事故・労災・捻挫・打撲・挫傷・肩こり・腰痛・膝痛・五十肩・鍼灸・マッサージ・整体・ダイエット鍼・耳つぼダイエット鍼・生理痛・腱鞘炎にお悩みの方も、体の不調はぜひ当院にご相談ください。
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今年の夏も酷暑になるという予測が出ています。
熱中症対策の為のエアコンは不可欠ですが、できること
なら最小限の使用にとどめたいものです。
照りつける太陽を遮る日差し対策で夏を乗り切りましょう。
遮るのは窓の外で
ある実験では日よけシェードなどの置き場所を窓の外に
すると、日光を浴びたシェードの熱をガラス窓でカット
できます。
これだけで部屋の温度が５度も下がるそうです。
「すだれ」「よしず」なら手軽に置くことができますね。
緑のカーテンでエコもプラス
植物を利用した「緑のカーテン」は見た目も涼しく環境
にも優しいです。
伸ばし放題でもカーテンになりますが、葉や実が均等に
ついたカーテンにしようと思うと少し手間がかかります。
世話がいらない「緑のカーテン」も
設置したら一切世話のいらない人工の「緑のカーテン」
もあります。
断熱効果が１０℃近いものや虫除け効果を備えたものな
ど機能も価格も様々です。
熱中症対策の為のエアコンは不可欠ですが、できること
なら最小限の使用にとどめたいものです。
照りつける太陽を遮る日差し対策で夏を乗り切りましょう。
遮るのは窓の外で
ある実験では日よけシェードなどの置き場所を窓の外に
すると、日光を浴びたシェードの熱をガラス窓でカット
できます。
これだけで部屋の温度が５度も下がるそうです。
「すだれ」「よしず」なら手軽に置くことができますね。
緑のカーテンでエコもプラス
植物を利用した「緑のカーテン」は見た目も涼しく環境
にも優しいです。
伸ばし放題でもカーテンになりますが、葉や実が均等に
ついたカーテンにしようと思うと少し手間がかかります。
世話がいらない「緑のカーテン」も
設置したら一切世話のいらない人工の「緑のカーテン」
もあります。
断熱効果が１０℃近いものや虫除け効果を備えたものな
ど機能も価格も様々です。
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雨の日に膝や腰が痛むことが多いのは、気圧が下がると
体内のヒスタミンという物質が増え、関節が炎症を起こ
すからです。
また、自律神経のバランスが乱れて痛みに敏感にもなっ
ています。
体内のヒスタミンという物質が増え、関節が炎症を起こ
すからです。
また、自律神経のバランスが乱れて痛みに敏感にもなっ
ています。
“天気痛”と呼ばれ、様々な研究がされていますが、血行を
よくすることが大切です。
自動運転車や接客ロボットなど、映画や本の話だった
ことが実現しつつあります。
ルールが複雑でしばらく人間には勝てないと思われて
いた碁でも、人工知能が勝つ時代になりました。
ある試算によると、現在の技術では人間の労働の４９
％を人工知能やロボットが代わりにできるそうです。
そんな中私たち、柔道整復師は置き換えることができな
いものとされています。
皆さんの訴えを聞き、これまでの経験から治療方針を
考え、手による治療で治していく。これは人工知能やロ
ボットにはできないことと確信しています。
ことが実現しつつあります。
ルールが複雑でしばらく人間には勝てないと思われて
いた碁でも、人工知能が勝つ時代になりました。
ある試算によると、現在の技術では人間の労働の４９
％を人工知能やロボットが代わりにできるそうです。
そんな中私たち、柔道整復師は置き換えることができな
いものとされています。
皆さんの訴えを聞き、これまでの経験から治療方針を
考え、手による治療で治していく。これは人工知能やロ
ボットにはできないことと確信しています。
最近注目されている「ファンクショナルトレーニング（フ
ァントレ）」。
一般的な筋力トレーニングとは違い「生きる上で必要な動
き」のトレーニングのことで、一人ひとりの「弱点」を見
つけ、それにあったトレーニングをしていこうというもの
です。
と言うと、なんだか難しそうに思えますが、自分の立ち姿
を鏡で見るだけでも「弱点」を見つけることができます。
たとえばこんなことはありませんか？
●鏡に身体を映して正面から見たときに・・・
１・手の甲が前に来ていて、見えている ⇒ 原因Ａ，Ｂ
２・つま先が外側を向く ⇒ 原因Ｃ
３・耳、肩、お尻の横にある骨、ひざ、くるぶしが一直
線ではない ⇒ 原因Ｂ、Ｄ、Ｅ
●原因と弱点
Ａ・背中の筋肉が固い ⇒猫背やそり腰になりやすい
Ｂ・肩甲骨周りの筋肉が弱い⇒猫背、肩こりになりやすい
Ｃ・お尻の筋肉が固い ⇒腰痛になりやすい
Ｄ・腹筋が弱い ⇒腰痛になりやすい
私たちの身体は一人ひとり違います。
なんとなく皆と同じトレーニングをするより、それぞれ
が目的や理由が分かっていれば効果は実感しやすいもの
です。
現在の身体の詳しい状態については気軽にお尋ねくださ
い。
また、治療中の方は無理せず治してからトレーニングを
行ってくださいね。
ァントレ）」。
一般的な筋力トレーニングとは違い「生きる上で必要な動
き」のトレーニングのことで、一人ひとりの「弱点」を見
つけ、それにあったトレーニングをしていこうというもの
です。
と言うと、なんだか難しそうに思えますが、自分の立ち姿
を鏡で見るだけでも「弱点」を見つけることができます。
たとえばこんなことはありませんか？
●鏡に身体を映して正面から見たときに・・・
１・手の甲が前に来ていて、見えている ⇒ 原因Ａ，Ｂ
２・つま先が外側を向く ⇒ 原因Ｃ
３・耳、肩、お尻の横にある骨、ひざ、くるぶしが一直
線ではない ⇒ 原因Ｂ、Ｄ、Ｅ
●原因と弱点
Ａ・背中の筋肉が固い ⇒猫背やそり腰になりやすい
Ｂ・肩甲骨周りの筋肉が弱い⇒猫背、肩こりになりやすい
Ｃ・お尻の筋肉が固い ⇒腰痛になりやすい
Ｄ・腹筋が弱い ⇒腰痛になりやすい
私たちの身体は一人ひとり違います。
なんとなく皆と同じトレーニングをするより、それぞれ
が目的や理由が分かっていれば効果は実感しやすいもの
です。
現在の身体の詳しい状態については気軽にお尋ねくださ
い。
また、治療中の方は無理せず治してからトレーニングを
行ってくださいね。
まだまだ寒くて外出するのがおっくうになってしまう人も
多いのでは？
ある研究によると、同居している人以外の人との交流が月
１回から週１回未満の人は毎日頻繁に交流している人に比
べて、要介護認定を受けたり認知症になったりするリスク
が高くなるそうです。
いろんな人との積極的なお付き合いは健康にいいようなの
で、できれば誰かと１日に１回は会話をしたいですね。
多いのでは？
ある研究によると、同居している人以外の人との交流が月
１回から週１回未満の人は毎日頻繁に交流している人に比
べて、要介護認定を受けたり認知症になったりするリスク
が高くなるそうです。
いろんな人との積極的なお付き合いは健康にいいようなの
で、できれば誰かと１日に１回は会話をしたいですね。
プロフィール
ＨＮ：
院長 松本
ＨＰ：
性別：
男性
職業：
すずらん整骨院 院長
自己紹介：
院長の松本です。
他ではなかなかよくならなかった患者様の、「楽になった」「ありがとう」などに喜びを感じながら日々仕事をしています。優しく楽しいスタッフと共に、これからも患者様の笑顔に会えるよう、頑張っていきたいと思います。予約が出来るので、待ち時間も少なく、満足していただいています。当院へはお気軽にご連絡ください。
他ではなかなかよくならなかった患者様の、「楽になった」「ありがとう」などに喜びを感じながら日々仕事をしています。優しく楽しいスタッフと共に、これからも患者様の笑顔に会えるよう、頑張っていきたいと思います。予約が出来るので、待ち時間も少なく、満足していただいています。当院へはお気軽にご連絡ください。
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